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1 外反母趾の方は必見！ 軽度な外反母趾を治す運動とは？ 11 外反母趾の原因とは？ 111 ホーマン体操 112 タオルギャザー 113 グーパー運動 12 3つの運動療法の動きは普段の生活で使わない動き 13 上記の3つの運動療法を行うと、実は外反母趾が 外反母趾の治し方 横アーチがつぶれた開張足になると足指の屈曲、特に中足趾節関節の屈曲力が弱くなっています。 外反母趾または外反母趾予備軍である開張足のテストをしてみましょう。 足指を思い切り握ってみてください。 外反母趾を自然に治す方法 外科手術なしで外反母趾を治療する第一の方法 は、足を常に快適な状態に保つことです。 そのためには軽量で快適な靴を用意し、足の硬くなった部分が靴に押されないように気をつけてください。 この部分が靴に押されると 外反母趾の治療 手術以外の治療 メディカルノート 外反母趾治すグッズ